Categories
Uncategorized

รอบรู้เรื่อง ผลไม้

รอบรู้เรื่อง ผลไม้

ผลไม้
                                                                                                                                           ผลไม้

1. ลิ้นจี่

ลิ้นจี่ เป็นผลไม้ที่มีvitaminและvitaminและvitamin c  มีคุณประโยชน์ช่วยป้องกันโรคเหน็บชา ป้องกันไขมันอุดตันในเส้นเลือด ช่วยบำรุงม้าม ช่วยย่อยอาหาร  บำรุงระบบประสาท บำรุงอวัยวะภายใน  และยังแก้อาการท้องเดินได้อีกด้วย

ลิ้นจี่
                                ลิ้นจี่

2. มะละกอ

มะละกอ เป็นผลไม้อีกหนึ่งชนิด มีสรรพคุณในการต่อต้านการเกิดของเซลล์มะเร็งเม็ดเลือดขาวได้เป็นอย่างดี และยังช่วยบำรุงอวัยวะภายในต่าง ๆ ของมนุษย์ เช่น ม้าม และกระเพาะอาหาร ช่วยในการย่อยอาหาร และยังช่วยทำให้ผิวพรรณดี อีกด้วย

มะละกอ
มะละกอ

3. ส้ม  

ส้ม มีวิตามินเอและซี มีสรรพคุณช่วยต้านอนุมูลอิสระ ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง และช่วยเสริมสร้างความสดใสให้แก่ผิวพรรณ

ส้ม
ส้ม
4. กล้วย
กล้วย มีวิตามินบีสูง มีสรรพคุณช่วยลดความเครียด ความอ่อนล้า ทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย อารมณ์สดใส ในกล้วยหอมจะมีเส้นใยอาหารช่วยทำให้ระบบขับถ่ายในร่างกาย ทำงานได้ดี และยังช่วยให้การย่อยอาหารของลำไส้เล็กดีขึ้นได้
กล้วย
กล้วย
5. แก้วมังกร
แก้วมังกร มีสารอาหารหลายชนิด เช่น โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส แคลเซียม แมกนีเซียม วิตามินซี และมีเส้นใย มีสรรพคุณช่วยลดโคเลสเตอรอล ป้องกันการอุดตันของหลอดเลือดหัวใจ ลดความดันโลหิต ควบคุมน้ำหนัก แก้ท้องผูก ป้องกันมะเร็งสำไส้ใหญ่และช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้น
แก้วมังกร
แก้วมังกร
6. เสาวรส
เสาวรส  มีสรรพคุณช่วยลดความดันโลหิต ลดไขมันในเส้นเลือด เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย คลายร้อน และป้องกันไข้หวัดได้เป็นอย่างดี
เสาวรส1
เสาวรส1

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *