Categories
ไลฟ์สไตล์

7 วิถีปฏิบัติที่จะช่วยให้คุณ มองโลกในแง่บวก มากขึ้น

มองโลกในแง่บวก เป็นสิ่งที่ใครๆ ก็พูดกันจนบางครั้งมันก็เกร่อ แต่การคิดบวกนั้นทำให้เรามีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นได้จริง ช่วยทำให้เรามั่นใจในตัวเอง พัฒนาอารมณ์ และช่วยลดอาการซึมเศร้ารวมทั้งความเครียด

แต่ว่าตกลงแล้วพลังของการคิดบวกที่แท้จริงนั้นหมายความว่าอะไรกันแน่?

คุณอาจจะบอกว่าการคิดบวกก็คือการมองโลกในแง่ดี หรือการให้กำลังใจตัวเอง แต่โดยรวมแล้วการคิดบวกก็ยังเป็นแนวคิดที่ไม่ค่อยชัดเจนนัก ดังนั้นถ้าคุณอยากเห็นว่าการคิดบวกคืออะไร คุณก็จำเป็นที่ต้องจะเห็นความเป็นรูปธรรมของมันเสียก่อน เราจะมาดูกันว่าวิถีปฏิบัติของมันมีอะไรบ้าง แน่นอนว่าวิถีเหล่านี้เป็นสิ่งที่คุณสามารถเริ่มทำได้ทันทีด้วย

อ่านต่อ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *